อาหารเพื่อสุขภาพคืออาหารที่ให้สารอาหารที่จำเป็น
โดย:
นายไข่หวาน
[IP: 45.130.202.xxx]
เมื่อ: 2023-02-22 14:42:33
อาหารเพื่อสุขภาพคืออาหารที่ให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง รู้สึกดี และมีพลังงานเพียงพอ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพคือการรับประทานอาหารที่หลากหลายและหลากหลาย อาหาร รับประทานผัก สลัด หรือผลไม้กับอาหารทุกมื้อ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้อิ่มท้อง และป้องกันโรคเรื้อรัง กินหลากสีเพื่อผสมสารอาหารป้องกันที่ดีที่สุด แนะนำให้รับประทานผัก สลัด และผลไม้อย่างน้อย 5 ส่วนสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
