ประโยชน์ของการลดน้ำหนักแม้เพียงเล็กน้อย
โดย:
8
[IP: 138.199.22.xxx]
เมื่อ: 2023-03-20 13:52:52
หากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 25 ปอนด์ในวัยผู้ใหญ่ การลดน้ำหนักนั้นอาจดูน่ากลัว และเมื่อน้ำหนักที่เพิ่มมารู้สึกไม่สู้ดีนัก คุณอาจถูกล่อลวงให้เริ่มแผนการลดน้ำหนักแบบหักโหม แต่ข่าวดีก็คือแม้การลดน้ำหนักเพียงเล็กน้อยเพียง 5% ของน้ำหนักตัวปัจจุบันของคุณก็มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อ สุขภาพดี หลายประการ รวมถึงการปรับปรุงความดันโลหิต คอเลสเตอรอลในเลือด น้ำตาลในเลือด การเคลื่อนไหวทางร่างกาย และคุณภาพชีวิต
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
