เกี่ยวกับความเศร้า
โดย:
1
[IP: 103.214.20.xxx]
เมื่อ: 2023-04-27 13:52:10
เราใช้คำพูดต่างๆ กันเพื่อพูดถึงความโศกเศร้า: ความปวดร้าว ความปวดร้าว หัวใจที่แตกสลาย ความเจ็บปวด ความเศร้าโศก ความหดหู่ ความท้อแท้ ความคิดถึงบ้าน ความทุกข์ใจ ความไม่มีความสุข และอื่นๆ อารมณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์เชิงลบหรือไม่คาดคิด หรือการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ความเศร้ามักเกิดขึ้นพร้อมๆ กับความรู้สึกอื่นๆ เช่น ความโกรธ ความเครียด ความรู้สึกผิด ความเศร้า โศก ความกังวล หรือความสิ้นหวัง บางครั้งความรู้สึกอื่นอาจรุนแรงจนคุณไม่รู้ตัวว่ากำลังเศร้า แล้วความเศร้ารู้สึกอย่างไร? มันอาจเปลี่ยนความรู้สึกทางร่างกายของคุณ บางทีคุณอาจปวดท้องหรือปวดหัวหรือนอนไม่หลับ ความเศร้ายังอาจเปลี่ยนความรู้สึกทางอารมณ์ของคุณด้วย บางทีคุณอาจจะร้องไห้ ไม่พอใจ เบื่อหรือหงุดหงิด หรือแค่อยากจะหลีกเลี่ยงคนอื่น แต่การตระหนักถึงความเศร้าของคุณและเข้าใจว่าความรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติเป็นสัญญาณของความรู้สึกที่มั่นคงของความเป็นอยู่ที่ดี
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
