โภชนาการที่เหมาะสมก่อนออกกำลังกาย
โดย:
ชาย
[IP: 45.91.21.xxx]
เมื่อ: 2023-05-20 13:18:41
โภชนาการที่เหมาะสมก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังงานที่จำเป็นต่อการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ และยังช่วยให้ออกกำลังกายได้เร็วขึ้นอีกด้วย อาหารหลังการฝึก ฟื้นฟูโดยลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ โภชนาการที่ดีควรรวมถึงและมีส่วนผสมของไขมันในปริมาณที่เหมาะสม
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
