เบต้าแคโรทีน
โดย:
Sasa
[IP: 94.137.92.xxx]
เมื่อ: 2023-09-11 16:38:01
ในร่างกาย เบต้าแคโรทีนจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ (เรตินอล) เราต้องการวิตามินเอเพื่อการมองเห็นและสุขภาพดวงตาที่ดี เพื่อระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และเพื่อสุขภาพผิวและเยื่อเมือกที่แข็งแรง การรับประทานวิตามินเอในปริมาณมากอาจเป็นพิษได้ เบต้าแคโรทีน แต่ร่างกายของคุณจะแปลงวิตามินเอจากเบต้าแคโรทีนได้มากเท่าที่ต้องการเท่านั้น นั่นหมายความว่าเบต้าแคโรทีนถือเป็นแหล่งวิตามินเอที่ปลอดภัย อย่างไรก็ตาม เบตาแคโรทีนมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่สูบบุหรี่ได้ (การได้รับวิตามินเอหรือเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูงจากอาหาร ไม่ใช่จากอาหารเสริมจะปลอดภัย)
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
